Po mnenju strokovnjakov je opisano, kako pogosto bi morali imeti spolne odnose

Sovražimo, da vam ga razbijemo, če pa iščete preprost odgovor, koliko seks bi morali imeti s partnerjem, ne boste ga našli. Ko gre za odnose, imajo različni partnerji, spolne naklonjenosti in fizično ali čustveno stanje vsi vi in ​​vaši pomembni drugi pomembno vlogo pri določanju, kaj je za vas primerno. Tudi če ste zadovoljni s svojim spolnim življenjem, se lahko vprašate: Ali imam dovolj seksa ?

In tudi vi ne bi bili sami. 'Pari zelo pogosto močno precenjujejo, koliko seksajo drugi ljudje, in se primerjajo z netočnimi ideali,' pojasnjuje Danica Mitchell , seksualna terapevtka s sedežem v New Yorku in socialna delavka.

Resničnost je, da je zapleteno. Ni natančne številke, kako pogosto srečni pari imajo spolne odnose , vendar obstajajo pomembni pogovori, ki jih morate voditi s svojim partnerjem, da ugotovite, kaj je prav za vas. Za lažje krmarjenje po tem zapletenem prostoru smo strokovnjakom zastavili vsa pereča vprašanja o tem, kaj je 'normalno' pri seksu.



kaj pomeni, ko sanjaš, da te tvoja ljubezen poljubi

Kako pogosto pari seksajo?

Ena študija iz leta 2017 v Arhiv spolnega vedenja je pokazala, da ima povprečna odrasla Američanka spolne odnose 54-krat na leto (ali približno enkrat na teden). Pogosto citirana študija, ki jo je objavila revija Socialna psihologija in znanost o osebnosti ugotovila, da je bila od 30.000 preučevanih parov ta številka enkrat na teden „zlatokosa“, kako pogosto so se pari seksali in se še vedno počutili srečne.



Toda, čeprav te številke dajejo izhodišče za tipičnega Američana, Arhiv spolnega vedenja ugotovil tudi, da je imela pomembno vlogo tudi starost. Po njihovih ugotovitvah so Američani pri dvajsetih letih v povprečju seksali približno 80-krat na leto v primerjavi s približno 20-krat na leto pri 60-ih.



»Nekateri pari so lahko srečni, ko imajo spolne odnose enkrat na leto. Drugi to potrebujejo enkrat na dan, «strokovnjak za odnose in svetovalec Rachel Sussan pravi. 'Vsi so drugačni in to ne pomeni, da je ena zveza boljša ali močnejša od druge.'

kaj pomeni biti svoboden duh

Poleg tega ne pozabimo, da se lahko ta merila zlahka spremenijo. 'Ne morete pričakovati, da se bo partnerjeva želja po seksu uskladila z vašo vsak dan, teden, mesec v letu,' pravi Dr. Jess O’Reilly , gostitelj @SexWithDrJess Podcast . 'Vaša želja po seksu se bo v določeni točki med vajino zvezo neizogibno preusmerila (četudi si to želite danes z enako pogostostjo) in to napačno prepričanje - ideja, da bi morali v nasprotju z najti združljivega partnerja postati združljiv - lahko privede do razočaranja, napetosti in sporov. '

Kratka različica? Kako pogosto se pari seksajo, se lahko močno razlikujejo, vendar statistika kaže, da je enkrat na teden za mnoge reden.



Ali kako pogosto imate spolne odnose?

'To je težavno vprašanje,' pravi Mitchell. »Kako pogosto imate seks, je eden ali oba partnerja nezadovoljna s spolnim odnosom. Ko pari o tem ne morejo komunicirati in najdejo spolno frekvenco in slog, ki ustreza obema (ali več), lahko to zagotovo začne bolj pomembno. '

Ena stvar, o kateri so se strinjali vsi naši strokovnjaki: če ste zadovoljni s spolnim odnosom, potem se ni vredno primerjati z drugimi. Poleg tega je, koliko spolna pogostost osebe vpliva na njeno življenje in odnos, povsem osebno.

'Nekateri ljudje nočejo seksa in to je njihovo zdravo izhodišče,' poudarja O'Reilly. »Nekateri nespolni ljudje se na primer ne zanimajo za seks in imajo lahko srečne, intimne odnose. Drugi si želijo seksa vsak dan, zato vam bo veliko bolje, če boste o svojih željah razpravljali od začetka zveze in še naprej sproti govorili o pogostosti in drugih temah, povezanih s spolom. '

najboljši pobiral linije vseh časov

Konec koncev, če so vsi vpleteni zadovoljni s svojim spolnim odnosom, ne glede na to, kako pogosto se spolni odnosi pojavljajo, potem pogostost v resnici ni pomembna. Samo nastavite se, kako se počutite zaradi svoje spolne pogostosti. Sari Cooper , direktor podjetja Center za ljubezen in seks v New Yorku pravi, da bi pari, ki imajo spolne odnose manj kot 10-krat na leto in so v stiski zaradi tega, morda želeli poiskati seksualnega terapevta, ki bi jim pomagal raziskati, kakšni so razlogi, in upamo, da bodo to čutno povezavo napolnili.

Kakšne so prednosti rednega seksa s partnerjem?

Poleg krepitve povezave med vami in vašim partnerjem lahko reden seks pripelje do bolj začinjenega, bolj pustolovskega ljubezenskega življenja in ima nekaj lepih koristi za zdravje.

'Za številne pare nekatere spolne povezave predstavljajo nekakšno lepilo za obnovo njihovih čustvenih vezi in fizičnega prostora za kreativno igranje in raziskovanje novih erotičnih prizorišč,' pravi Cooper. Bolj kot redno seksate, bolj udobno se boste morda počutili med seboj, kar vodi do večje želje po preizkušanju novih stvari.

O'Reilly navaja tudi a množico koristi od lajšanja bolečin zaradi hormonskih sprememb v telesu, ki spremljajo vzburjenje in orgazme, do lajšanja stresa in znižanje krvnega tlaka zaradi povečanega srčnega utripa. Nekateri ljudje lahko celo izkoristijo nekaj lepotnih koristi. O'Reilly navaja a izvedena študija s strani kliničnega psihologa David Weeks , kjer so bili tisti, ki so poročali o seksu v povprečju štirikrat na teden, videti približno 10 let mlajši od svoje dejanske starosti - torej koristi presegajo samo vas in vašega partnerja.

teči v sanjah

Odločitev za odprto razpravo o tem, kako pogosto vi in ​​vaš partner seksata, je osebna. Če preberete, kaj morate ali česa ne, ne boste prišli nikamor.

Če želite odkriti še bolj neverjetne skrivnosti o svojem najboljšem življenju, Klikni tukaj da nas spremljate na Instagramu!

Priljubljene Objave